最近睡眠の質を気にするようになりました。そこで睡眠計を試してみました。色々なタイプがありますが、指にはめるタイプにしました。
調べられるのは睡眠時間、睡眠の深さ、呼吸が少なくなった回数、呼吸の効率、心拍数、寝返りの回数などがわかります。また無呼吸になった場合は機器が振動して知らせる機能もあります。夜中に一度目が覚めたと思ってデータを見ると、覚えていないだけで複数回覚醒しているみたいです。例えば寝具を変えた場合に体への負担がどう変わったか、データで比較が出来るのでとても面白いです。
HARU
ブログ
マンゴー
今週はマンゴーを食べました。
宮崎県産の完熟マンゴーです。海外産の冷凍マンゴーは冷凍庫によく入っているので食べますが国産のものはあまり食べられません。
やっぱり最高です。
甘みが違います。
今年中にもう一回食べたいです。Tsuru
キノコのチーズリゾット
先日のお休みのお昼のことにございます。
前日に買い物をせずに帰って来てしまったものですから、冷蔵庫の中は簡単にお掃除が出来そうなほどのすきすき状態でございました。
悩みに悩んでひねり出した献立が「キノコのチーズリゾット」でございます。
乾燥気味マイタケに乾燥気味シメジと、これまた乾燥気味マッシュルームにカチカチに固まったパルメザンチーズと冷凍ご飯で作ったのでございます。
家族はいつものお米から作るリゾットではないことに気づき、残念そうなご様子でしたが、食べすすめるうちに「これはこれで美味しい」と喜んでくれたのでございました。
家での食事が続く中、家にあるストック食品を食べつくしたのには清々しささえ感じているわたくしでございます。Sato
きのくにや
自粛期間中の4月に、私50歳になりました。すると、私のかわいい妹はバウムクーヘンを送ってくれました。
私としては、大好物のバウムクーヘンが家にやってくるとワクワクします。
今回は紀伊国屋さんの詰合せが家にやってきました。バターのタイプとカカオのタイプの詰合せです。
やっぱりバターが好きだしやっぱりバウムクーヘンはうまいです。
ありがとう、妹よ。Tencho
水出しコーヒーボトル
冷たい飲み物が美味しい季節になってきました。アイスコーヒーは水出しで入れると、すっきりとした味わいで美味しいと聞いたので、ワインボトル型のフィルターインコーヒーボトルを購入してみました。
中にフィルターがはいっていて、直接アイスコーヒー用に挽いた粉を入れると8時間後には美味しいコーヒーが出来上がります。シリコン製のキャップで密閉できるのも良い点でした。コーヒーだけでなく日本茶の水出しも美味しく出来そうなので、次回は試してみたいと思います。
HARU
もも
今年初の桃を食べました。
山梨県産の物でした。
甘みが強く美味しい年となる予感がします。
個人的にはやわらかくて甘いのが好みだと思うので、山梨県産が好きです。Tsuru
カルガモ
デスクワーク中の出来事でございます。
視界に動くものがございましたゆえ、じーっと外を眺めておりましたところ、カルガモのつがいでございましょうか？
お隣の空地に遊びに来ていたのでございます。
仲睦まじい光景に思わずほっこり。
そして、その光景を写真に収めたのでございました。
ふと、「花鳥風月」という言葉が頭に浮かび
さらに、以前テレビ番組で聞いたことがある「人は、年を重ねてくると花を愛でる、次に鳥を愛でり、その後風を感じ、最後は月を眺め死んでいく・・・」的な言葉を思い出し、我に返って思ったのでございます。
わたくし、鳥段階までやってきているということなのでございましょうか？
家族には、「ブログのために写真に収めた」と言い訳をしようと思うわたくしでございました。Sato