【今月のブログ企画週間のお題は
『健康のためにしていること』です。】

私が健康のためにしていることは「散歩」です。というか「歩く」ことです。写真のような土手を散歩すことが多いのですが、休日に電車に乗ることがあれば、最寄り駅よりも1つ前の駅で降りて、そこから家まで歩いて帰ります。

「上り」の時の、1つ前の駅から家までは40分から50分かかるのでとても疲れます。
いい運動になっていると思います。AKIRA