【今月のブログ企画週間のお題は　　『健康のためにしていること』です。】

R-1ヨーグルトを毎日食べています。もともとヨーグルトをよく食べていたのですが、TVなどで紹介されてからは、R‐1を食べています。何が違うかといえば、乳酸菌の種類が違うそうです。R-1の乳酸菌は免疫力の改善の効果があるようです。わかりやすく言えば、風邪をひきにくくなるとか、インフルエンザにかかりにくくなるそうです。

これからも、毎日続けていこうと思っています。　　　Tencho