夏休みに家族で山梨県にある西沢渓谷へハイキングに行ってきました。「三重の滝折り返しコース(約3km 約1時間30分)」というコースにチャレンジしました。普段家でゲームばかりしている長男がやはり一番体力がなく、約2時間半かけてこのコースを終了しました。こちらには「西沢渓谷一周コース(約10km 約3時間30分~4時間)」というコースもありますが、我が家では6時間以上はかかるんじゃないかという感じ。それでもマイナスイオンをたくさん感じてリフレッシュできました。Tsuru
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ナッツの蜂蜜漬け
最近、小腹がすいたら、ナッツの蜂蜜漬けをいただくようにしているのでございます。
写真の物は、美容に興味のある友人に紹介しようと購入したものでございます。
普段は好きなナッツでたくさん作ってスットクしております。作り方は簡単でございます。アーモンド・カシューナッツ・くるみなどをフライパンで煎って冷めたら煮沸済みの瓶に入れて蜂蜜を流し込む。。。
たったこれだけなのでございます。
味の決め手は蜂蜜でございます。色々な蜂蜜で作ってみましたが、アカシア蜂蜜がくせがなく一番のおススメでございます。
ナッツ類は蜂蜜と一緒にいただくことで栄養の吸収が良くなるとのことでございますゆえ、この取り合わせは美容と健康にもってこいの組み合わせなのでござます。Sato