最近睡眠不足で日中、特に昼食後に眠気があることがあります。一番の解消法はきちんと睡眠をとることなのですが、なかなかそうもいきません。今までは手や顔を洗ったり、飴をなめたりしていたのですが、先日ドラッグストアで眠気防止剤というのを見つけました。ドリンクタイプや錠剤のものなどがあって、カフェインが含まれているようです。どの程度効くのか試してみたいと思います。
HARU