最近、健康に少しは気を遣うようになってます。
カカオの含有量の多いチョコレートを毎食前に食べるようにしています。
なんでも、血糖値の上昇を抑える効果があるようです。そのほかにも、血流を改善したり血圧の上昇を防ぐ効果もあるみたいです。
続けたいと思っています。Tencho