今月末に健康診断の受診が予定されています。
私は年相応に、いやそれ以上に体に脂肪的なものが蓄積されています。そのため、この時期になると青魚的な食品が食卓に多く並びます。
写真の『とろさば』の缶詰は少しお高いのですがとてもおいしいです。上品だし、あっさりしてるし、油ぎっていない。モリモリ食べられます。しかも骨も苦じゃありません。
青魚の健康成分をたくさん摂ってめざせ、健康な体。　Tencho