今月のブログ企画週間のお題は『すっきり美腸の日（毎月8日）腸に良いことしていますか？』です

毎朝ヨーグルトを食べています。最近は水切りタイプのギリシャヨーグルトを食べる機会が多いです。通常のヨーグルトより、水切りしている分3倍濃厚です。プレーンタイプにドライフルーツやナッツを加えて食べています。

HARU